איתחול לגוף ולנשמה - סדנת יוגה וחוויה קסומה באוויה עם דפנה שראל-כץ

בתקופה שבה המציאות מורכבת והלב נושא עומס מתמשך, קל להישאב לשגרה אינטנסיבית שמביאה איתה שחיקה – פיזית ומנטלית. דווקא עכשיו, יש ערך עמוק לעצירה. לנשימה. להתכנסות פנימה. אנחנו מזמינות אותך לקחת פסק זמן שהוא כולו שלך – להתנתק, להתמלא, ולהתחבר מחדש לעצמך. להצטרף לסדנת יוגה ייחודית המשלבת תרגול, חוויות ורגעים של פשטות ושקט, בלב הנופים הפראיים של צפון אוויה. במהלך חמישה ימים, נשלב תרגולי יוגה, קולינריה יוונית מקומית, טיולים בטבע, רחצה במעיינות חמים ועוד – חוויה שלמה המזינה את הגוף והנפש כאחד. המיקום: מלון בוטיק על חופי צפון אוויה, בין הרים לים, באווירה יוונית אותנטית ומרגיעה. הסדנה נועדה ליצור מרחב בטוח ומכיל של הקשבה פנימית, איזון והתחדשות. התרגולים נבנים באופן מדורג ומותאמים לכל הרמות – למתרגלות ומתרגלים מנוסים וגם למי שעושה את צעדיו הראשונים ביוגה. זהו זמן לעצור. לנשום. ולהיזכר בעצמך. במשך ימי הסדנה נשלב 2 שיעורי יוגה ביום: שיעור ראשון – תנועה ויציאה למסע: יוגה זורמת עם חיבור לנשימה, לקרקע ולכוחות החיים. שיעור שני – עצירה והתבוננות פנימה: יוגה רכה ומעמיקה, עם הרפיה והקשבה לגוף ולנפש. בנוסף: • נצא לטיול בטבע הפראי של צפון אוויה. בלב ההרים, בהם התרחשה השריפה הגדולה לפני ארבע שנים, שוכנים מפלי דרימונס. שרשרת מפלונים ובריכות מים מוקפים דולבים וצמחי תבלין ומים בהם לא פגעה האש. המפלים מעבר להיותם נווה מדבר לחיות וצמחים הנפגעות מן השריפה הם תזכורת לכוחות החיים והמים הקיימים גם בנו. • נטבול במי המעיינות החמים והטרמיים הידועים של לוטרה אדיפסו בצפון אוויה, הידועים עוד מימי קדם כבעלי סגולות מרפא ואנשים מכל קצוות העולם מגיעים לרחוץ בהם. הבריכות ממוקמות על שפת הים והן פתוחות לקהל 24/7.